2021-03-16

現在、コロナ禍で在宅勤務中に何か爪痕を残したいと思って 選んだのがダイエット！ これまでダイエットを始めてからウォーキング、筋トレ、そして食事療法の ３つを重点的にやってましたが今回、16時間断食ってのを取り入れてみた。 ...